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減塩食品
【減塩ならコレ!】おすすめトマトジュースの塩分量を徹底調査
このコラムは、減塩に役立つ野菜ジュースのおすすめを知りたい人向けです。 減塩しやすい飲み物としておすすめなのが「トマトジュース」。リコピンなどが豊富なので、積極的に飲んでいきたいですよね。 そうなると「どのようなトマトジュースがあるのかな... -
減塩食品
【減塩ならコレ!】おすすめ野菜ジュースの塩分量を徹底調査
このコラムは、減塩に役立つ野菜ジュースのおすすめを知りたい人向けです。 減塩しやすい飲み物としておすすめなのが「野菜ジュース」。食物繊維も取れるので、積極的に飲んでいきたいですよね。 そうなると「どのような野菜ジュースがあるのかな?」と疑... -
減塩調味料
【減塩ならコレ!】おすすめソースの塩分量を徹底調査
このコラムは、減塩ソースのおすすめを知りたい人向けです。 ソースは調味料の「さしすせそ」のひとつなので、色々な料理に使われています。もし、ここで塩分量をとってしまうと1日塩分6gに抑えるのが難しくなりますよね。 そのような場合に減塩ソースを上... -
減塩食品
【大豆のお肉(大豆ミート)の口コミ】悪い評判は?減塩におすすめな理由とは
ダイズラボの「大豆のお肉(大豆ミート)」について知りたい人向けです。 近年、農水省では新たな食「大豆ミート」をJAS規格として制定し、動物性原材料不使用であることが要件であることが示されました。 その 動物性原材料不使用を満たしたダイズラボの「... -
基礎知識
【減塩ならコレ!】セリアやダイソーで人気の調味料ボトルとは
セリアやダイソーの100均ショップで話題の「調味料ボトル」について知りたい人向けです。 料理をする際に、だしを小さじ1杯をどのように計っていますか? 普通は小さじ用スプーンを使いますが、「かんたん計量 調味料ボトル」を使うと自動で計測することが... -
減塩調味料
【減塩ならコレ!】おすすめケチャップの塩分量を徹底調査
このコラムは、減塩ケチャップのおすすめを知りたい人向けです。 ナポリタンやオムライスなど、ケチャップを使う料理は子供にも人気のメニューですよね。 そのような場合に減塩ケチャップを上手に活用することで、普通の味噌と比べて3分の1ほど塩分量を減... -
基礎知識
【食塩相当量とナトリウム】何が違う?2つの違いと塩分計算の方法
食塩相当量とナトリウムの違いを知りたい人向けです。 食品に記載される成分は、食品表示基準によって決まっており、たんぱく質、脂質、炭水化物及びナトリウムの量及びカロリーは、必ず表示しなければなりません。 特に、ナトリウムについては食塩相当量... -
減塩宅配食
【ヨシケイ 宅配弁当の口コミ】悪い評判は?塩分2g以下の減塩宅配食を徹底調査
ヨシケイ「ヘルシーミール」の口コミや評判を知りたい人向けです。 1人暮らしにピッタリのミールキットで話題の「 ヨシケイのヘルシーミール」。 特に、ヘルシーミールは塩分量が2.0g以下と塩分制限をしている人にとって安心の宅配弁当です。 ただ、ヨシケ... -
減塩食品
【朝食ならコレ!】オートミールが減塩レシピにおすすめな理由とは
オートミールが減塩生活の朝食におすすめな理由を知りたい人向けです。 オートミールとは穀物の一種で、大麦(オーツ)を脱穀し食べやすく加工したものです。 そのオートミールにドライフルーツやナッツ、砂糖などで加えて甘みを足したのがグラノーラ。た... -
基礎知識
【減塩の考え方はコレ!】朝御飯・昼御飯・晩御飯の基本レシピ
朝御飯・昼御飯・夜御飯の減塩の考え方を知りたい人向けです。 減塩をすると「味が薄い」「続けるのが難しい」「本当に出来ているのか分からない」こういった意見を耳にします。 そのような場合には、朝ごはん・昼ごはん・晩はごんの塩分を足して考えるこ... -
基礎知識
【コンビニで減塩できる?】ローソン商品の塩分量を徹底調査
ローソンのコンビニ商品で減塩をする方法を知りたい人向けです。 1日あたりの塩分6gを目標にすると、朝・昼・晩の3食を自炊したとしても、味付けの工夫をしなければ簡単に上回ってしまいます。 しかも、昼食となるとどうしても外食になりがち。特に、3食と... -
減塩宅配食
【ナッシュ(nosh)の料金】高い?安い?高くても人気な理由
ナッシュ(nosh)の料金が高いのか知りたい人向けです。 おそらく色々と調べていると、ナッシュの宅配弁当は1食で700円ぐらいもするの?と驚く人もいるでしょう。 確かにコンビニ弁当と比べると料金が高いので、それだけ値段が高いならやめておこうかな?と...